Пошкоджений шкірний бар'єр: чому одних церамідів недостатньо і навіщо потрібні холестерин та жирні кислоти

Пошкоджений шкірний бар'єр: чому одних церамідів недостатньо і навіщо потрібні холестерин та жирні кислоти

Для захисного бар'єра шкіри важливі не лише вода, а й ліпіди — жироподібні речовини, серед яких цераміди, холестерин і жирні кислоти.

Шкіра може отримувати достатньо зволожувальних компонентів і все одно залишатися сухою, стягнутою або реактивною. Сироватка з гіалуроновою кислотою дає комфорт після нанесення, крем пом'якшує - але через кілька годин сухість повертається. У такій ситуації варто подивитися не лише на зволоження, а й на стан захисного бар'єра шкіри. Для нього особливо важливі ліпіди рогового шару - насамперед цераміди, холестерин і вільні жирні кислоти. Саме тому в сучасній косметиці вони все частіше з'являються разом або доповнюються скваланом, фітосфінгозином, лецитином та іншими компонентами. І саме тут є важлива різниця між просто «кремом із церамідами» та добре продуманою формулою для підтримки й відновлення шкірного бар'єра.

Чому зволоження іноді недостатньо

Роговий шар шкіри часто порівнюють із цегляною стіною. Корнеоцити в цій моделі - «цеглини», а міжклітинні ліпіди - «розчин», який заповнює простір між ними. Основу цих ліпідів складають цераміди, холестерин і вільні жирні кислоти. Коли ця структура працює нормально, шкіра краще утримує воду і захищається від зовнішніх подразників. Коли бар'єр порушується, зростає трансепідермальна втрата води, а шкіра може гостріше реагувати на холод, сухе повітря, очищення та активну косметику.

Саме тому додавати ще одну зволожувальну сироватку не завжди достатньо. Гіалуронова кислота, гліцерин, бетаїн та інші гідратанти допомагають підтримувати вміст води, але не замінюють ліпідну структуру рогового шару. Звернути увагу на бар'єрний догляд особливо варто, якщо:Коли шкірі не вистачає не зволоження, а ліпідів: цераміди, холестерин і жирні кислоти в догляді

• після вмивання швидко з'являється відчуття стягнутості;
• шкіра стала більш чутливою до косметики, яку раніше переносила нормально;
• періодично виникають сухість і лущення;
• після кислот або ретиноїдів шкірі потрібно більше часу для відновлення;
• навіть після крему комфорт зберігається недовго.

Такі ознаки часто підказують, що шкірі потрібне не лише додаткове зволоження, а й більш уважне ставлення до бар'єрного догляду.

Цераміди, холестерин і жирні кислоти: навіщо шкірі всі три

Цераміди стали найвідомішими бар'єрними ліпідами - настільки, що саме їх назву виробники найчастіше виносять на упаковку. У складі косметики можна побачити Ceramide NP, Ceramide AP, Ceramide EOP та інші форми. Але природна ліпідна система шкіри складається не з одних церамідів. Холестерин бере участь в організації міжклітинних ліпідів і підтриманні властивостей бар'єра, а вільні жирні кислоти також є його структурною частиною.

Саме тому добре продумана бар'єрна формула часто містить не один ліпід, а кілька компонентів із різними функціями. Цераміди допомагають відтворювати структуру міжклітинного «цементу», холестерин і жирні кислоти підтримують його організацію, а сквалан, лецитин та олії доповнюють пом'якшувальну й захисну частину формули. Це особливо актуально, коли до базового догляду додаються ретиноїди, кислоти, засоби проти пігментації та інші активи. Чим інтенсивнішою стає схема, тим важливіше, щоб у ній залишалося місце для відновлення шкірного бар'єра.

Цераміди є у складі. Отже, крем відновить бар'єр?

Не обов'язково. Один рядок Ceramide NP в INCI ще не перетворює засіб на повноцінну відновлювальну формулу. При виборі корисніше подивитися на склад цілком: чи є поруч інші ліпідні компоненти, чи містить засіб холестерин, жирні кислоти, фітосфінгозин, сквалан або лецитин, які зволожувальні та пом'якшувальні компоненти доповнюють формулу. І головне - для якого завдання взагалі створений продукт.

Показовий приклад того, як може виглядати така формула в INCI, - Manyo Bifida Biome Concentrate Cream / Крем концентрований з біфідобактеріями. У складі є Ceramide NP, AP, AS, NS та EOP, а також Cholesterol, Phytosphingosine, Stearic Acid, Hydrogenated Lecithin і Squalane. Тут добре видно сам принцип: бар'єрна частина формули побудована не навколо одного цераміду, а навколо комплексу ліпідних компонентів.

Інша ситуація - сироватка або активний крем, де Ceramide NP є лише одним із багатьох компонентів. Це не робить формулу гіршою: просто її основне завдання може бути іншим - наприклад, робота з тоном, себумом, текстурою або ознаками фотостаріння. Тому шукати «найвищий відсоток церамідів» практично немає сенсу. Значно корисніше зрозуміти, яке завдання вирішує вся формула.

Кому особливо потрібен бар'єрний догляд

Найочевидніший сценарій - суха, тонка, чутлива шкіра, яка погано утримує вологу. Тут зазвичай доречні більш насичені формули, що поєднують ліпідні, пом'якшувальні та заспокійливі компоненти. Наприклад, Image Skincare MD Barrier Repair Recovery Balm / Ніжний відновлювальний бальзам створений саме для сухої, чутливої та ослабленої шкіри. У формулі є масло ши, соняшникова та сафлорова олії, ріпакові стероли, фосфатидилхолін, стеаринова й пальмітинова кислоти, а також бета-глюкан, бісаболол і колоїдна вівсянка. Це хороший приклад ситуації, коли шкірі потрібна не ще одна легка зволожувальна сироватка, а більш виражена підтримка бар'єра.

Але бар'єрний догляд потрібен не лише сухій шкірі. Жирна і комбінована шкіра має той самий роговий шар і ті самі бар'єрні структури. Постійне знежирення, агресивне очищення та надмірне використання кислот можуть супроводжуватися стягнутістю й реактивністю, хоча шкіра при цьому продовжує блищати. У такій ситуації важка поживна текстура справді може бути незручною, але це не привід відмовлятися від ліпідних компонентів. У Academie Derm Acte Matifying Pore-Reducing Fluid / Матуючому флюїді для звуження пор сквалан стоїть на початку INCI, а формула також містить Ceramide NP і Hydrogenated Lecithin. При цьому сам засіб створений для жирної та проблемної шкіри і має легку матуючу спрямованість.

Окремий сценарій - кислоти та ретиноїди. Тут підтримку бар'єра варто розглядати не як екстрений захід, коли шкіра вже почала лущитися, а як нормальну частину продуманого активного догляду. Цікаво, що сучасні формули іноді поєднують обидва завдання в одному засобі. Наприклад, Academie Derm Acte Multiaction Exfoliating Night Cream / Багатофункціональний відлущувальний нічний крем містить гліколеву, молочну та бурштинову кислоти, але одночасно Ceramide NP, Hydrogenated Lecithin, Squalane, масло ши, олії макадамії та абрикосових кісточок. Це добре показує, наскільки складнішими стали сучасні активні формули: відлущування тут поєднане з компонентами, що пом'якшують шкіру та підтримують її бар'єр.

Як вибирати косметику для відновлення шкірного бар'єра

Починати варто не з пошуку конкретного інгредієнта, а зі стану шкіри. Якщо шкіра суха, легко подразнюється і швидко втрачає комфорт, логічні більш насичені креми та бальзами з ліпідами, емолентами й компонентами, що допомагають зменшувати втрату води. Якщо шкіра жирна, але одночасно зневоднена і реактивна, краще шукати легші емульсії та флюїди, де бар'єрна підтримка не означає важку текстуру.

Після надмірного активного догляду - кислот, ретиноїдів, інтенсивного очищення - часто має сенс тимчасово спростити схему і залишити те, що шкірі справді потрібно: м'яке очищення, відповідний відновлювальний засіб і денний SPF. При читанні INCI можна звертати увагу не тільки на Ceramide NP, AP, EOP, але й на Cholesterol, Phytosphingosine, Linoleic Acid, Stearic Acid, Squalane, Lecithin/Hydrogenated Lecithin та інші ліпідні компоненти.

При цьому хороший засіб для відновлення шкірного бар'єра не зобов'язаний містити весь цей список. Косметична формула - не конструктор, у якому що більше знайомих назв, то кращий засіб. Якщо Ви плануєте купити косметику в Україні для сухої, чутливої або ослабленої активним доглядом шкіри, корисніше вибирати її саме за станом шкіри та формулою в цілому. Такий підхід дозволяє точніше підібрати професійну косметику, ніж пошук чергового інгредієнта, який зараз перебуває в центрі уваги.

При сухості, стягнутості або підвищеній реактивності варто дивитися не лише на зволожувальні інгредієнти. Часто більш логічний наступний крок - перевірити, чи є в догляді засіб, який підтримує ліпідну частину шкірного бар'єра.