Поврежденный кожный барьер: почему одних церамидов недостаточно и зачем нужны холестерин и жирные кислоты

Для защитного барьера кожи важна не только вода, но и липиды - жироподобные вещества, среди которых церамиды, холестерин и жирные кислоты.

Кожа может получать достаточно увлажняющих компонентов и все равно оставаться сухой, стянутой или реактивной. Сыворотка с гиалуроновой кислотой дает комфорт после нанесения, крем смягчает - но через несколько часов сухость возвращается. В такой ситуации стоит обратить внимание не только на увлажнение, но и на состояние защитного барьера кожи. Для него особенно важны липиды рогового слоя - прежде всего церамиды, холестерин и свободные жирные кислоты. Именно поэтому в современной косметике они все чаще появляются вместе или дополняются скваланом, фитосфингозином, лецитином и другими компонентами. И именно здесь проходит важная граница между просто «кремом с церамидами» и хорошо продуманной формулой для поддержки и восстановления кожного барьера.

Почему увлажнения иногда недостаточно

Роговой слой кожи часто сравнивают с кирпичной стеной. Корнеоциты в этой модели - «кирпичики», а межклеточные липиды - «раствор», который заполняет пространство между ними. Основу этих липидов составляют церамиды, холестерин и свободные жирные кислоты. Когда эта структура работает нормально, кожа лучше удерживает воду и защищается от внешних раздражителей. При нарушении барьера возрастает трансэпидермальная потеря воды, а кожа может острее реагировать на холод, сухой воздух, очищение и активную косметику.

Поэтому добавить еще одну увлажняющую сыворотку бывает недостаточно. Гиалуроновая кислота, глицерин, бетаин и другие гидратанты помогают поддерживать содержание воды, но не заменяют липидную структуру рогового слоя. Обратить внимание на барьерный уход особенно стоит, если:

• после умывания быстро появляется ощущение стянутости;
• кожа стала более чувствительной к косметике, которую раньше переносила нормально;
• периодически возникают сухость и шелушение;
• после кислот или ретиноидов коже требуется больше времени на восстановление;
• даже после нанесения крема комфорт сохраняется недолго.

Такие признаки часто подсказывают, что коже нужно не только дополнительное увлажнение, но и более внимательное отношение к барьерному уходу.

Церамиды, холестерин и жирные кислоты: зачем коже все три

Церамиды стали самыми известными барьерными липидами - настолько, что именно их название производители чаще всего выносят на упаковку. В составе косметики можно встретить Ceramide NP, Ceramide AP, Ceramide EOP и другие формы. Но естественная липидная система кожи состоит не только из церамидов. Холестерин участвует в организации межклеточных липидов и поддержании свойств барьера, а свободные жирные кислоты также являются его структурной частью.

Именно поэтому хорошо продуманная барьерная формула часто содержит не один липид, а несколько компонентов с разными функциями. Церамиды помогают воспроизводить структуру межклеточного «цемента», холестерин и жирные кислоты поддерживают его организацию, а сквалан, лецитин и масла дополняют смягчающую и защитную часть формулы. Это особенно актуально, когда в базовый уход добавляются ретиноиды, кислоты, средства против пигментации и другие активы. Чем интенсивнее становится схема ухода, тем важнее оставлять в ней место для восстановления кожного барьера.

Церамиды есть в составе. Значит, крем восстановит барьер?

Не обязательно. Одна строка Ceramide NP в INCI еще не превращает средство в полноценную восстанавливающую формулу. При выборе полезнее оценивать состав в целом: есть ли рядом другие липидные компоненты, содержит ли средство холестерин, жирные кислоты, фитосфингозин, сквалан или лецитин, какие увлажняющие и смягчающие компоненты дополняют формулу. И главное - для какой задачи вообще создан продукт.

Показательный пример того, как может выглядеть такая формула в INCI, - Manyo Bifida Biome Concentrate Cream / Крем концентрированный с бифидобактериями. В составе есть Ceramide NP, AP, AS, NS и EOP, а также Cholesterol, Phytosphingosine, Stearic Acid, Hydrogenated Lecithin и Squalane. Здесь хорошо виден сам принцип: барьерная часть формулы построена не вокруг одного церамида, а вокруг комплекса липидных компонентов.

Другая ситуация - сыворотка или активный крем, где Ceramide NP является лишь одним из многих компонентов. Это не делает формулу хуже: просто ее основная задача может быть другой - например, работа с тоном, себумом, текстурой или признаками фотостарения. Поэтому искать «самый высокий процент церамидов» практически нет смысла. Гораздо полезнее понять, какую задачу решает вся формула.

Кому особенно нужен барьерный уход

Самый очевидный сценарий - сухая, тонкая, чувствительная кожа, которая плохо удерживает влагу. Здесь обычно уместны более насыщенные формулы, сочетающие липидные, смягчающие и успокаивающие компоненты. Например, Image Skincare MD Barrier Repair Recovery Balm / Нежный восстанавливающий бальзам создан именно для сухой, чувствительной и ослабленной кожи. В формуле есть масло ши, подсолнечное и сафлоровое масла, рапсовые стеролы, фосфатидилхолин, стеариновая и пальмитиновая кислоты, а также бета-глюкан, бисаболол и коллоидная овсянка. Это хороший пример ситуации, когда коже нужна не еще одна легкая увлажняющая сыворотка, а более выраженная поддержка барьера.

Но барьерный уход нужен не только сухой коже. Жирная и комбинированная кожа имеет тот же роговой слой и те же барьерные структуры. Постоянное обезжиривание, агрессивное очищение и чрезмерное использование кислот могут сопровождаться стянутостью и реактивностью, хотя кожа при этом продолжает блестеть. В такой ситуации тяжелая питательная текстура действительно может быть неудобной, но это не повод отказываться от липидных компонентов. В Academie Derm Acte Matifying Pore-Reducing Fluid / Матирующем флюиде для сужения пор сквалан стоит в начале INCI, а формула также содержит Ceramide NP и Hydrogenated Lecithin. При этом само средство предназначено для жирной и проблемной кожи и имеет легкую матирующую направленность.

Отдельный сценарий - кислоты и ретиноиды. Здесь поддержку барьера стоит рассматривать не как экстренную меру, когда кожа уже начала шелушиться, а как нормальную часть продуманного активного ухода. Интересно, что современные формулы иногда совмещают обе задачи в одном средстве. Например, Academie Derm Acte Multiaction Exfoliating Night Cream / Многофункциональный отшелушивающий ночной крем содержит гликолевую, молочную и янтарную кислоты, но одновременно Ceramide NP, Hydrogenated Lecithin, Squalane, масло ши, масла макадамии и абрикосовых косточек. Это хорошо показывает, насколько сложнее стали современные активные формулы: отшелушивание здесь сочетается с компонентами, которые смягчают кожу и поддерживают ее барьер.

Как выбирать косметику для восстановления кожного барьера

Начинать стоит не с поиска конкретного ингредиента, а с состояния кожи. Если кожа сухая, легко раздражается и быстро теряет ощущение комфорта, логичны более насыщенные кремы и бальзамы с липидами, эмолентами и компонентами, которые помогают уменьшать потерю воды. Если кожа жирная, но одновременно обезвоженная и реактивная, лучше искать более легкие эмульсии и флюиды, где барьерная поддержка не означает тяжелую текстуру.

После чрезмерно активного ухода - кислот, ретиноидов, интенсивного очищения - часто имеет смысл временно упростить схему и оставить то, что коже действительно нужно: мягкое очищение, подходящее восстанавливающее средство и дневной SPF. При чтении INCI можно обращать внимание не только на Ceramide NP, AP, EOP, но и на Cholesterol, Phytosphingosine, Linoleic Acid, Stearic Acid, Squalane, Lecithin/Hydrogenated Lecithin и другие липидные компоненты.

При этом хорошее средство для восстановления кожного барьера не обязано содержать весь этот список. Косметическая формула - не конструктор, где чем больше знакомых названий, тем лучше средство. Если Вы планируете купить косметику в Украине для сухой, чувствительной или ослабленной активным уходом кожи, полезнее выбирать ее именно по состоянию кожи и формуле в целом. Такой подход позволяет точнее подобрать профессиональную косметику, чем поиск очередного ингредиента, который сейчас находится в центре внимания.

При сухости, стянутости или повышенной реактивности стоит смотреть не только на увлажняющие ингредиенты. Часто более логичный следующий шаг - проверить, есть ли в уходе средство, которое поддерживает липидную часть кожного барьера.